你信邊個 日期：2014/04/18 09:22 留言者：Hawaiian 当代名老中醫的養生八法：遠離煙草 堅持午睡 1心態平和 精神內守 2改善性格 怡情養性 3飲食多樣 定時適量 4適当運動 形神合一 5順應季節 規律起居 6按時作息 堅持午睡 人體陽氣升、降、沉、浮的運行規律是隨著晝夜而變化的，因此，順時養生實則為順應體內陽氣運行規律來調整作息，包括晝夜規律、四時規律等。 89.7％ 的名老中醫提倡并踐行規律的睡眠；而名老中醫夜間的平均睡眠時間是7小時，平均午睡長度約為50分钟；每天平均上床睡覺時間是22時24分。提倡午睡的名 老中醫占84.6％，且83．6％的名老中醫有午睡的習慣，平均午睡開始時間是13時。可見大多數名老中醫都贊同睡“子午覺”，若“反此三時”，則“形乃 困薄”。 7遠離煙草 適量飲酒 8適度房事 固養腎精 研究顯示，名老中醫的養生主張與自身養生實踐基本一致，提示名老中醫在養生觀的指導下，將有效的養生方法付諸實踐，達到延年益壽的效果，亦為公眾的養生保健指引方向。 午睡是件壞事情 研究：午睡會提高早死機率(圖) 文章來源: 每日郵報 於 2014-04-12 14:04:43 據英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，科學家發現，有午睡習慣的英國成人，早死的機率增加近1/3。最大風險似乎與支氣管炎、肺氣腫、肺炎等肺部疾病有所關連，死於呼吸疾病的機率高出2.5倍。 劍橋大學專家追蹤超過1.6萬名英國男女，時間超過13年。 當他們比較死亡率與睡眠習慣時，發現每天午睡不到1小時的人，死亡率微升約14%。午睡超過1小時，死亡率則增加32%。 不過研究報告也提到：「午睡可能是身體係統規律性出問題的早期象徵，或健康將出問題，仍有待更多研究。」

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Re: 你信邊個 ( No.1 ) 日期：2014/04/23 00:16 留言者：糖煮 信自己 - 幾時想 就 ！ 奀二爺一天 到晚，佢唔知幾精神呀！ Re: 你信邊個 ( No.2 ) 日期：2014/05/11 09:38 留言者：Hawaiian 問你死未?!下跌?上漲? ------------------------------------------------------------------------------------------------- 美元下跌今年已成定局 溫哥華港灣 2014-05-08 14:22:38 [0條評論,查看/發表評論] BCbay記者唯一編譯報道︰CNBC刊登文章說很多人預期2014年是美元有突破性上升的一年。原因不外乎美國經濟表現超出歐洲和發展中國家-比如印度和中國。聯邦儲備終于開始減少QE，而歐洲和日本的央行都在進一步量化寬松。 年初，JP Morgan Chase，Morgan Stanley, 以及UBS的分析師們都說2014年美元會非常強勁。但是今年到目前為止美元仍然是在向下跌。 美元指數-衡量美國對一籃子貨幣的指數 ? 目前在80的關鍵價位，這是子去年十月以來最低的，歐元升到七個星期的最高點，英磅也達到了2009年八月的最高點。 不僅華爾街專家預期錯了，很多期貨交易員也在止損。 根據期貨貿易協會的數據，現在很多投資者開始減少賣空美元的倉位，這又是為什麼呢？首先一個原因是美國短債回報率非常低，美元與這個回報率有很大相關，特別是美元與日元的匯率。 短債回報率與美元一樣，隨著美國實際經濟增長減弱而下降。美國經濟數字不好其中包括國民生產總值增長下降，勞動市場參與率下降，以及低通貨膨脹。 美元下降的另一個原因是對歐洲資產的強勁需求，特別是西班牙和意大利的債券。西班牙的十年期債券很受追捧，近期回報率下降了3個百分點。換句話說就是很多資金通過債券市場涌入了歐元。 Societe Generale 的貨幣專家Kit Juckes說貨幣市場對于歐洲資產的強勁需求非常敏感。 Lindsey Group的分析員Peter Boockvar說，今年開始時很多人認為聯邦儲備收緊銀根會導致美元強勁，但是實際發生的並非如此。 接下去會發生什麼呢？從技術分析角度講，如果美元指數繼續下跌，跌破78.85，那麼下面就會跌到76。而從基礎分析角度看，強勁美元要靠強勁的經濟和高利率才會出現，而這兩樣現在都不大可能，那麼在現狀下美元就會一直疲軟。 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 美元上漲很快就要到來了 溫哥華港灣 2014-04-16 00:19:47 [0條評論,查看/發表評論] BCbay 記者唯一編譯報道︰CNBC的著名評論員Ron Insana撰文說，在過去的九個月里美元下跌了7%，但是並沒有一個跌的理由。去年七月美元指數在85，現在是79，雖然不能說是暴跌，但是值得關注。現在世界上很多動蕩，在這種情況下美元應該是更強，而不是下跌。 一個國家的貨幣幣值下跌通常是有原因的，現在來分析一下美元下跌的理由︰ 是不是因為經濟數字不好？近期由于天氣影響，一些經濟數字不好。但是勞動力市場出現了明顯的好轉，預期今年第二季度會更好。 是不是因為寬松的貨幣政策？聯邦儲備的政策依然很寬松，但是已經開始收緊了，目前已經比世界其他銀行要緊，比如英國央行。 有沒有通貨膨脹？回答是沒有。 國家財政預算和貿易赤字？這兩項其實都在下降，減少了向外借錢的需要，也減少了財政危機的可能。 下跌的美國資產價格？但是在2008和2009年間，雖然美國資產下跌，美元卻是上漲的。 外國人拋售美國資產？通常這種情況下利率會上漲，但是現在利率明顯沒有漲。 所以，從上升分析來看美元持續下跌真是沒有理由，那麼唯一可能的原因是世界政局或者美國經濟再次衰退。 如果世界局勢穩定，美國股市不出現20%的大跌，預期在幾個星期內美元應該會反彈。另外，上星期歐盟央行主席Mario Draghi表示，如果歐元再漲的話將采取量化寬松和負利率政策，日本央行最近也表示要增發貨幣，這兩者都意味著美元對歐元和日圓將上升了。

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